Bien être

Valgus

Exercices utiles contre l’aggravation du Hallux-valgus

L’hallux-valgus connu familièrement comme oignon est la déviation vers l’extérieur du premier orteil, le gros orteil. En effet, il s’agit d’une déformation du gros orteil très courante chez les adultes, plus prononcée chez les femmes et de plus de 40…

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Comment s’habituer au tapis de massage à pics (clous)

Une fois que vous avez votre tapis de massage à pics (ou clous) en main, il faut bien l’utiliser! A la première vue, il est impressionant, mais vous allez vite vous habituer! N’hésitez pas à utiliser une montre avec une…

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Reflexo-Thérapie par Stimulation Mécanique de la Peau

Extrait Un appareil médical qui a comme fonction de stimuler la peau a été développe au début des années 1980 en Russie. Plusieurs études ont été menées sur les effets de cet appareil. Ces études ont montre un degré élevé…

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Le yoga

Le yoga (Sanskrit योग Yoga) est l’une des six écoles de la philosophie indienne āstika. C’est aussi une discipline visant, par la méditation, l’ascèse morale et les exercices corporels, à réaliser l’unification de l’être humain dans ses aspects physique, psychique…

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